следующая тема »

[11 Август 2025, 21:11:08]

Новости, реклама:

[11 Август 2025, 21:11:08]

Новости, реклама:

[kaktus]

удачи вам свой "ЭТАЛОН" перевезти в рак, диабет 2 типа, или повышенный холестерин

Что блждать?  Ты хоть сам понимаешь, что пишешь?

ЭТАЛОНА

Белок в продуктах питания по аминокислотному составу разделяют на:
1.полноценный — содержит весь аминокислотный комплекс
2.неполный — содержит не весь набор аминоксилот

Первый содержится в продуктах животного происхождения, а белок с неполным набором аминокислот поступает в организм из продуктов растительного происхождения. Потребность каждого организма в белке отличается от человека к человеку. Например, в восточных странах употребляют меньше продуктов содержащих белок животного происхождения и при этом у них значительно больше долгожителей. Суточная норма среднестатистического человека составляет около 50-100 грамм. Поделив эту цифра на несколько приемов, то получается совсем немного. Теперь нам нужно определиться  в каких продуктах много белка. Мясоед может восполнить суточную норму куском говяжьего мяса весом в 250-300 грамм. Для восполнения суточной нормы аминокислот, вегетарианцу нужно съедать значительно большие объемы пищи. Чтобы получить 100 грамм белка из бобовых, проросшего зерна, и даже творога нужно съедать значительно меньше, с учетом что там не полный набор аминокислот.

И этот человек еще пытается кого-то чему-то учить. Мрак.