Еще раз напоминаю: жир в организме от быстрых углеводов. Точка. Мясо к ожирению никакого отношения не имеет. Как говядина, рыба, курица может привести к ожирению, умник? Плюс отказ от жиров ведет к снижению уровня тестостерона. Животный белок - эталон. Растительный с ним и рядом не валялся.