следующая тема »

[18 Ноябрь 2025, 00:47:55]

Новости, реклама:

[18 Ноябрь 2025, 00:47:55]

Новости, реклама:

[Дадим Угля]

Есть маленький вопрос: до 4-х часов есть ли ограничения в употребляемых жирах, углеводах и белках?

ограничения есть у домохозяек, которые верят в чудодейственные ягоды годжи и прочую чепуху, я лично на ночь ем творог 200-300 грамм и выпиваю стакан кефира, а вообще стоит в первую очередь рассмотреть употребляемые калории в разрезе БЖУ, уверен, что 50 процентов белка в них не будет. да, организм ни в коем случае не должен голодать, организм не обманешь, принесет краткосрочный эффект.
 

Дади Угля, что думаешь про блинчики нашпигованные бычьим сердцем, свиным легким и говядиной в качестве перекусов между завтраком и обедом?

доктор, ну какие нафиг быстрые углеводы, если ты хочешь похудеть?)))) а вообще мой ответ тебе не понравится