в районе 18 лет похудела на вес около 10 кг.
без диет, без правильного питания, без физ-ры
получиоа стройную подтянуткю фигуры с упругой попой
могу только позавидовать
в 24 года худела без упражнений, питанием. Ушло 6 кг, вся кожа осталась висеть, на животе собиралась в 4 слоя валиков. Попа была плосковата, с ямками.
Худела после родов, сошло 20 кг, тело вообще было в катастрофическом состоянии, попы не было вообще, спина переходила в ногу. За 2 месяца физнагрузок смогла немного придать форму телу.
Ну вот есть 2 типа людей, кто-то худеет и тело само подтягивается, особенно это хорошо бывает в юном возрасте и до родов.
А у кого-то не прокатывает, и нужно все подтягивать и ставить на место искусственным путем. Я отношусь ко второму типу.
Разница на моем теле при зудении без физнагрузок и с ними очевидна.Даже тот факт, что в весе 60 кг раньше талия была 64 см, а сейчас в этом же весе 62. И так по многим параметрам.
Да, и еще момент, а кто сказал что домашние упражнения не являются силовыми?
Я вот сколько читаю, так отжимания, приседы, выпады,подтягивания, скручивания и тыды- все считается силовыми. Или нет?
Добавлено: 07 Июль 2015, 10:53:29
А знаете что я еще заметила? Сушка дает прекрасный эффект на все части тела- руки, спина, живот, ноги. Но не попу. Лично у меня так. Везде красиво прорисовывается рельеф, прям загляденье, а попа наоборот, как-то сдувается, как шарик, и кожа как сморщенная получается(((
Может это из-за того, что в этой части тела у меня самое большое скопление жира? И соответственно во время сушки оттуда уходит больше всего, и попа теряет свой привлекательный упругий вид?
Какие идеи?
: 1 ... 210 211 213 214 ... 286 Далее» Вниз