следующая тема »

[08 Декабрь 2025, 02:18:51]

Новости, реклама:

[08 Декабрь 2025, 02:18:51]

Новости, реклама:

[Лилит]

не знаю. просто работаю над собой комплексно и все.

вот это я и имела в виду, когда писала, что ты 4 года над собой работаешь

оскару 4,3

получается даже больше 4-х

теоретически да, но ты ж понимаешь, что это те еще качели.
месяц занимаюсь регулярно, потом на 3 месяца забиваю болт, потом жирею, потом неделю занимаюсь, потом опять бросаю, жирею, худею , потом 3 месяца активно привожу себя в форму, потом забиваю болт на полгода и тыды.
Последний мой старт был 1,5 года назад с веса 66 кг.

Единственное над чем работаю постоянно и не пропуская- это кожа, потому что она если раз растянется и порвется, фигу я ее обратно в идеальное состояние приведу. С мышцами и жиром позволяю себе послабления(((( Но с каждым годом все строже и строже по этим пунктам, потому что лишний вес уже очень негативно отражается и на кожу. Это не радует совесм и мотивирует не запускать.