следующая тема »

[25 Сентябрь 2025, 09:24:15]

Новости, реклама:

[25 Сентябрь 2025, 09:24:15]

Новости, реклама:

[Ännhen]

Ännhen, я не про это про шоколадку написала
вот о чем

правильно ли это плавленным сырком белки добирать? Есть ли у белков деление как у жиров и углеводов? Кроме усваиваемости и наличия аминокислот

я не много о другом. Например, углеводы можно выбрать печеньем, а можно гречкой. Если гречкой выбрать не получается, то выбранная норма печеньем пользы не принесет. Так вот с белками есть такое кардинальное отличие или нет?

а, по диагонали обсуждения читала, не поняла))

деление на плохие и хорошие жиры/углеводы условно - зависит от количества в рационе и активности человека.

белки есть содержащие все необходимые незаменимые аминокислоты и белки, которые их не содержат или содержат, но не все. условно: полноценные и неполноценные. это вегетарианцам первая предъява, а как вы добираете без животного белка незаменимые аминокислоты?