следующая тема »

[25 Сентябрь 2025, 13:20:40]

Новости, реклама:

[25 Сентябрь 2025, 13:20:40]

Новости, реклама:

[Katrishek]

а вот пропорции, нужные мне, делаются в зале с отягощением и не иначе. )
например?
что значит пропорции? Увеличить грудь, уменьшить талию? Или как?

именно. пару см вверху и внизу визуально уменьшают талию.

а когда танцевала, занималась степом и пилатесом, есть нельзя было?

понимаешь, те же танцы - это аэробная нагрузка, которая сжигает ккалории. т.е. схема в данном случае элементарна. сколько получила столько и потратила. больше сожрала   больше и потрать ))  при силовых нагрузках и увеличении мышечной массы, моя норма увеличилась скажем до 1700 (условно) и соотвественно я могу поесть больше))))  это если совсем понятно чтоб объяснить...