Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
25 Сентябрь 2025, 03:13:47
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Дела Семейные > Красота, стиль, мода > Тема: Re: Худеем :)
(Модераторы: Облепиха, B.Sun, СолнцеЯ) > Тема:

Сообщение #15286618

Страниц  : 1 ... 205 206 208 209 ... 286 Далее»   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Худеем :)  (Прочитано 550475 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Alison Silver
Почетный гродненец
*****

Репутация: +123/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1031


Просмотр профиля
« Ответ #6180 : 02 Июль 2015, 14:04:46 »
Цитата: Гёрла от 02 Июль 2015, 12:51:26
в выпадах типа чем шире шаг тем больше нагрузка на ягодицы. у меня чем шире шаг тем сильнее ляжки горят. ягодицы вроде чувствую но не сильно
нога, на которую делаешь выпад, должна сохранять угол в 90 градусов, тогда нагрузка уходит на ягодицы
наклоняешь корпус сильно вперед - вся нагрузка уходит на квадрицепсы и коленные суставы
Записан
Сто бесплатных авиабилетов от Aviasales
Страниц  : 1 ... 205 206 208 209 ... 286 Далее»   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Дела Семейные > Красота, стиль, мода > Тема: Re: Худеем :)
(Модераторы: Облепиха, B.Sun, СолнцеЯ)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,096 секунд. Запросов: 19.