следующая тема »

[24 Сентябрь 2025, 16:01:07]

Новости, реклама:

[24 Сентябрь 2025, 16:01:07]

Новости, реклама:

[Alison Silver]

ну шо ж ты так меня не ценишь?

дак давай результаты- с 4г белка и силовыми тренировками битуха уже небось 35?)

ты чтооо,у меня многие девочки,которые занимаются в зале,едят постоянно по 3-4 грамма белка на кг без порошкового прота .  

хде тут меня нашёл? ты мне чужие достижения не приписывай  
а бицуха у меня нормальная   (спасибо папиным генам  ), но не в ней суть, я на Арнольд не собираюсь и совершенно не хочу быть как Юля Винс. Но я никогда не смогу быть такой худой и тоненькой, как Лилит или Barbie, например, я - эндоморф. Мне хоть солнечной энергией питайся, ну не будет таких тонких ручек и осиной талии. Но я хочу красивое рельефное тело, и оно у меня будет.  

Alison Silver а с какой целью вы так худеете, для себя или готовитесь к чему-то?

Я много занималась, сбросила основную массу. Но подкожный жир все равно заботливо скрывает все мои труды. Инструктор посоветовал подсушиться, рассчитал сколько при моём типе телосложения и нынешнем весе мне нужно потреб##ть белка.