следующая тема »

[24 Сентябрь 2025, 16:11:43]

Новости, реклама:

[24 Сентябрь 2025, 16:11:43]

Новости, реклама:

[Лилит]

Желание есть, но у меня вообще не получается вытянуть каждый день нужное мне количество чистого белка из общедоступных продуктов и не вылететь при этом за пределы углеводов.

я вообще как-то забило на эту точную доскональность
мне худелось, жир уходил, все норм, результат явный, причем еще и удержался. Чего еще хотеть?

Ну да, я не фанатик похудания, калории не считаю, еду не взвешиваю. Взвешиваю и меряю только себя))) Для меня это самый важный показатель подходит мне выбранный вариант питания\тренировок или нет.
Может если б высчитывала и взвешивала результат был бы более очевидный, но мне так комфортней