Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
07 Август 2025, 02:02:45
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Страниц  : 1 ... 8 9 11 12 ... 41 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Re: Я не хочу быть толстым  (Прочитано 75267 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Дадим Угля
Депутат горсовета
*****

Репутация: +693/-17
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя 1 предупреждение
Пол: Мужской
Сообщений: 6576


Просмотр профиля
« Ответ #270 : 25 Июнь 2015, 13:32:05 »

Имеет ли смысл добавлять немного кардио  в середине силового тренинга?
я любитель, физкультурник))) не имею морального права давать Вам рекомендации=) однако, поразглагольствовать на эту тему можно)
минут 15 дорожка
это же много! смысл кардио перед силовой тренировкой поднять плавно пульс, зачем 15 минут ходить по дорожке? из практики достаточно каких минут 8.
дорожка минут 10 - силовая на проработку
какое-то изобретение велосипеда.....чего Вы хотите добиться? - на мой взгляд ни рыба, ни мясо. должного кардио нет, да и смысла разбивать силовую одной группы мышц на два блока мне кажется бессмысленно.
Записан
Страниц  : 1 ... 8 9 11 12 ... 41 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,122 секунд. Запросов: 20.