следующая тема »

[23 Сентябрь 2025, 21:20:25]

Новости, реклама:

[23 Сентябрь 2025, 21:20:25]

Новости, реклама:

[diMon374]

 Димон, девчонки вон 1 кг гантелей делают рельеф. А ты нам втирал какую-то дичь, что сложно женщинам накачаться.

о)) сколько понаписывали)
рельеф в первую очередь идет от прилива крови чтоли к мышцам... после любой активности набухают)

Lessi
ну если эти девочки его с нуля делают, ранее не занимавшись никогда, то Димон действительно дичь втирал))

как бросишь, то и сползет назад всё. у меня, к примеру, за зиму битуха на 3см уменьшилась без зала. в зале восстановилась за несколько недель и пошел дальше рост. но неправильно то говорить что я за несколько недель 3см накачал)

а рельефы четко видны непосредственно после треньки, в спокойной виде редко у кого прям так явно

во!

А к твоему мнению, что гантельки с мелким весом бесполезная вещь

бесполезная для роста мышц. а если требуется просто с имеющихся согнать жирок и в тонусе держать, то еще может быть както...