следующая тема »

[23 Сентябрь 2025, 23:33:08]

Новости, реклама:

[23 Сентябрь 2025, 23:33:08]

Новости, реклама:

[Лилит]

П.С. У меня если че тоже в загашнике есть фото ДО и фото через 1,2,3 месяца после домашних занятий. Других форумчанок без их согласия конечно показать не могу, но если кто-то уж оооочень будет жаждать подтверждения моих слов- нивапрос, могу показать.

а покажите, мне стало интересно!  я не не верю, любопытно. 

я из группы в ВК свои фотки не удаляла, там все висит по месяцам.
Добавлено: 28 Май 2015, 20:03:44

результат в зале не за три месяца достигается ( именно столько Барби туда ходит). результат от зала будет виден через год.

я умываю руки)))))
https://vk.com/napricedala мое любимое сообщество. Очень радуют фотоальбомы с фотками до и после. Почти все худели стройнели в зале, там домашних тренировок единицы. За 3-6 месяцев там вообще офигительные результаты у многих. Но видимо там какие-то другие программы и другие залы, а у нас зала для тех, кто хочет похудеть и постройнеть не сразу, а через год. Я поняла. Запомнила

там руки-ноги крепчают ой как быстро

че-то я не заметила там нагрузку на руки, хотя руки и спина мое слабое место. Ноги болели и жопа адски, а руки- вообще нет 

Lessi
ну если эти девочки его с нуля делают, ранее не занимавшись никогда, то Димон действительно дичь втирал))

я с нуля занималась. Даже с минус 5 наверное))) В школе на физкультуру практически не ходила, никакими видами спорта в детстве не занималась

готова поспорить на деньги, что, если девушка с весом  рост - 90 и выше завтра начнет поднимать 1кг гантельки по 20 минут в день 1 июля без диет и доп. нагрузок не станет рельефной

ну  и проспоришь))) Даже без гантелек станет, если будет 20 минут в день заниматься кроссфитом с весом собственного тела и более менее правильно питаться