А у меня перспектива в голове, если зал, то это привычка, похлеще чем курение, если бросишь, капец, превратишься в колобка
так это во всём
в прошлом году я худела диетой и 2 раза в неделю танцули, да, с февраля по июнь с 64 до 56 кг, казалось, супер, ого-го
и что? в конце лета начала питаться как обычно (без картохи и пр., обычное пп и излишествами по выходным) и к новому году опять 63.
Сейчас я питаюсь в обычном режиме, но при этом иду к цели, пусть кому-то и кажется, что улиткой ползу
, но такая жизнь мне больше нравится, чем как в прошлом году полуголодная и ненавидящая собственное тело.
а по поводу бросить зал = превратиться в колобка, то тут простая фомула расхода энергии, ты при любом виде физической активности если потом бросишь, то при обычном режиме питания к гадалке не ходи - наберёшь нового.
: 1 ... 184 185 187 188 ... 286 Далее» Вниз