А еще она веган,высеры намбер ту,что будучи веганом нельзя начать мышцы,тут тоже задействован .
в точку))
Ди, а вес тут разве причем?
Сколько по времени длится сеанс, и сколько их за день посчитай
сомневаюсь что кто то столько тратит на треньки
форуму не хватает смайликов "сарказм" и "ирония" )))
Если че, я просто стебусь с комментов, что подкачать мышцы и поднять "попу" можно ТОЛЬКО с весами, и с тяжелыми, и увеличивая нагрузку (читай-тяжесть) и только в зале))). Все реально и дома, и даже без гантелек, с определенными упражнениями используя только вес собственного тела. Или с легкими гантелями и утяжелителями 1\1,5\2 кг. Было бы желание.
К слову, у меня нет блендера и миксера, каждый день вручную взибваю тесто ( у меня ручной бледнер с айхерба). Прекрасно прорабатываются мышцы рук и груди.
Одна проблема, из-за ежедневных нагрузок грудь уже почти 3 месяца побаливает(((
Не беременна, мастопатии, лактостаза нет)) То есть это конкретная мышечная боль из-за физнагрузок. Не, я конечно рада, что грудь в идеальной форме, но на животе спать не могу, а иногда и на боку с трудом
Вопрос, что мне делать с этою бедой?
: 1 ... 184 185 187 188 ... 286 Далее» Вниз