следующая тема »

[23 Сентябрь 2025, 23:31:52]

Новости, реклама:

[23 Сентябрь 2025, 23:31:52]

Новости, реклама:

[Barbie]

вот я все вроде делаю, но у меня кроме выпадов все упражнения какие-то легкие кажутся. Ч думаю, что делаю неправильно

эммм, а приседания сумо с хорошей такой гантелей тоже легко? со мной недавно рядом такая фитоняшка делала, сразу видно не первый год занимается, так пыхтела на последних повторах ого-го
а мёртвая тяга со штангой?
а суперсеты пробовала, типа как в этом видео: https://vk.com/wall-51080434_240346 (№7)
на гиперэкстензии носки разверни шире, сразу по-другому прочувствуешь