следующая тема »

[22 Сентябрь 2025, 19:13:33]

Новости, реклама:

[22 Сентябрь 2025, 19:13:33]

Новости, реклама:

[virgo]

ваш пролактин ничему не мешает - ни питаться начать правильно, ни тренировкам   так что не лукавьте

я питаюсь не на 100% правильно, но практически.... но много ем,...ем часто горячее, мясное и т.д. (сейчас, уже меньше), не ела несколько месяцев полностью всю молочку из-за проблем ребёнка, а я без молока не могу....и прочие моменты....Не знаю как у кого, но у меня питание без ГВ и с ГВ отличается. По поводу "начну с понедельника" под тренировками имела в виду поход на стабильные занятия в зале, а не урывочные махи ногами и танцы под музыку с мелким на руках...  Просто как уже говорили выше каждый сам выбирает как худеть, как тренироваться...я действую сейчас с большой оглядкой по многим причинам и никуда не спешу. Хотя сама очень люблю динамику, без которой я, кстати, очень себя некомфортно чувствую...но....