следующая тема »

[22 Сентябрь 2025, 21:07:44]

Новости, реклама:

[22 Сентябрь 2025, 21:07:44]

Новости, реклама:

[Julinka]

Вот это меню, мне кажется если бы я так питалась я стала бы слоном. Только не обижайтесь, это я по хорошему завидую.))))

Смысл в том, что такое меню разгоняет обмен веществ. По поводу макарон - естественно, имелось в виду из твердых сортов, а не постараль или как их там. Их можно. Очень распространенная ошибка - ограничить до минимума углеводы, и оставить белки с зеленью. Кроме закисления организма, вы получите ступор всех метаболических процессов. И сразу активно худея, через месяц вы зафиксируетесь в весе.

 (Девочки, говорю не голословно, вся информация и меню мне были расписаны очень умным человеком. Не моим гродненским тренером, а чешским, каторая сама все это давно прошла, имеет соответствующее образование, выступает в конкурсах и пр. Она моя родственница, и я была с ней с самого, так сказать, начала. И тоже была в шоке от объемов еды. Я видела, как этот человек меняется, и сейчас она просто невероятная).