следующая тема »

[23 Сентябрь 2025, 01:44:17]

Новости, реклама:

[23 Сентябрь 2025, 01:44:17]

Новости, реклама:

[Dasha N.]

онечно, и от характера зависит, но для меня постепенный переход - не вариант. Я так лично не смогу. Если начинаются поблажки - то все, хана правильному питанию. Поэтому я сразу с головой в омут)

ну наверное, как кому, да..мне лучше постепенно
ну и плюс я равнодушна к пиву-чипсам-копченостям-жареностям и тд, единственное- очень люблю вкусную выпечку и всякие десерты, это да...да и работа сидячая, я за компом сижу по 10-12 часов практически без отрыва. Вот бы еще составить питание для такого образа жизни правильное, потому что если перейду на совсем строгое, мозг не сможет креативить - а мне нужно каждый день выдумать чтот, писать, подбирать, составлять, обрабатывать и тд информацию и прочий контент..
но, как понимаю, желе фруктовое или творожное (самодельное) можно, а еще есть куча рецептов конфеток из сухофруктов и цукатов