Вот у меня такой металлический,советский.
да, у меня тоже, тяжеленный зараза и по костям боковым бьет
соблазнялась на эти крутые хула хупы, а потом решила, что и этого достаточно - знаю же себя, куплю, будет лежать
у меня щас скакалка, этот железный обруч и видеоурок. Сегодня была только скакалка 10 минут и обруч 15 минут. Мне его крутить скучно...а читала, что крутят по часу. Блин, целый час стоять просто крутить обруч...кстати, еще хорошая поза - это одна нога вперед, другая назад и руки вверх или за затылком сцепить. Обруч чуть ниже талии спускается, массажирует как раз низ живота.
Чтобы не страдать от приступов лени, я трачу примерно одни выходные в месяц на приготовление полуфабрикатов из курицы, рыбы, мяса: подготавливаю порционные куски и раскладываю по отдельным пакетам, намораживаю тефтелек. Это очень удобно - пришла с работы, достала, закинула в сковородку, подлила водички, под крышку и 10 мин и готово. И не надо думать. Овощей себе накуплю замороженных - брокколи, брюссельской капусты, шпината, стучковой фасоли, грибы какие-нить. Буквально по 1-му пакету - сколько там надо. Достала нужное кол-во на раз поесть, засунула в пакет целлофановый, весь воздух из пакета удалила и завязала самый конец. Закинула это дело в микроволновку на минуты 2 на полной мощности - и варить ниче не надо! Сейчас самое длительное по времени, что я готовлю для себя, это бульон куриный
кстати вот да, я щас по ночи пошла, достала куриную грудку, завтра разделаю ее на 4 куска, мне на неделю этого мяса хватит, завтра же запеку один в фольге. Надеюсь, за одну перезаморозку ничего ему не случится...в след раз сразу буду резать
: 1 ... 151 152 154 155 ... 286 Далее» Вниз