следующая тема »

[22 Сентябрь 2025, 21:24:33]

Новости, реклама:

[22 Сентябрь 2025, 21:24:33]

Новости, реклама:

[Dasha N.]

Я: Так качай. Подтянешь грудные мышцы, поднимется чутка. Кремиками с лифтингом попутно мажь.
З: ой, я что я ни делала, и как я её только не качала!...
Я (херасе, думаю, качает человек! о_О): а как качала?...
З: Ну так вот руки в замок иногда и тяну в разные стороны...

вот я поэтому и молчу и виню только свою патологическую лень вылезти из-за стола или подняться с кресла (в кресле могу 5-6 часов скрючившись просидеть за работой). Так я тоже всегда занималась: 15 приседаний, туда-сюда пару поворотов и отжимания от дивана. И тип да, зарядка, блин.

у меня, кстати, шея побаливает уже с год. Ну как побаливает, наклонить в стороны глубоко или повернуть сильно - больновато и сложновато становится. Стараюсь, разминаю теперь, испугалась уже даже.
эх