я делаю только с весом
ну я как бы тоже с весом, но я ж не для себя расписываю, а для тех, кто только начинает или хочет начать..Опытные и сами все знают)
я не спорю, я с опытом обмениваюсь с тобой
хоть на форуме есть с кем поговорить на эту тему, а о в моём окружении никто никакими физнагрузками не занимается, ни с какими целями.
Но, что интересно, при этом все недовольны собой
особенно повеселила знакомая: ребенку 2 года, с фигурой ок, но грудь обвисла.
Диалог:
Знакомая: Ой, так обвисла, капец! Никто мне не вернёт мою грудь!
Я: Так качай. Подтянешь грудные мышцы, поднимется чутка. Кремиками с лифтингом попутно мажь.
З: ой, я что я ни делала, и как я её только не качала!...
Я (херасе, думаю, качает человек! о_О): а как качала?...
З: Ну так вот руки в замок иногда и тяну в разные стороны...
К чему я это. Глупо делать что-то абы как и от случая к случаю и при этом ныть, что "всё говно". А то все ноют, но мало кто что-то делает.
: 1 ... 150 151 153 154 ... 286 Далее» Вниз