следующая тема »

[23 Сентябрь 2025, 01:38:27]

Новости, реклама:

[23 Сентябрь 2025, 01:38:27]

Новости, реклама:

[Julinka]

еня всю жизнь учили

Видать учили люди, далекие от женской физиологии. Женский организм не как у мужчины. У нас сильнее ноги, а руки слабее. Если вы будете начинать с рук, то это слишком вас утомит, и полноценно на ноги у вас сил не хватит. Плюс больше калорий скидывается ногами, а не руками. Поэтому начиная с ног вы 1. Сможете больше израсходовать калорий и 2. У вас будет достаточно сил для рук.

ПС. Мужчины тренируются наоборот - сперва руки, потом ноги. Но вы ведь не хотите иметь мужскую фигуру?... У мужиков руки сильнее, поэтому они как раз с рук начинают, а слабыми ногами заканчивают. (Можете уточнить у тех, кто закончил тренерскую школу с курсом "женская физиология").