следующая тема »

[21 Сентябрь 2025, 17:50:50]

Новости, реклама:

[21 Сентябрь 2025, 17:50:50]

Новости, реклама:

[wekoia]

вот и так хожу, без "брюликов", волосы в хвост или косу, никаких отвлечений на тел или разговоры. тоже наблюдаю, иногда придут подружки и давай хи-хи ля-ля.

И при этом я не похудела ни на кг

смотри тогда в питании. молочку ешь? молочка задерживает влагу, кто на сушке сидит , молочку не употребляет. первое время попробуй снизить.

вообще, первое время, если в тренажерку идешь, то вес стоит а иногда и набирает. т.к. мышцы приходят в тонус,набирается масса мышечная или вода задерживается, твое тело пока в шоке от нагрузок и изменений питания. это временно, потом вес пойдет, дай раскачку ему. и много-много воды.

я если сейчас забываю пить воду, сразу стоп в снижении или набор немного веса