Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
21 Сентябрь 2025, 21:17:06
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Дела Семейные > Красота, стиль, мода > Тема: Re: Худеем :)
(Модераторы: Облепиха, B.Sun, СолнцеЯ) > Тема:

Сообщение #14803511

Страниц  : 1 ... 147 148 150 151 ... 286 Далее»   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Худеем :)  (Прочитано 548534 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Alison Silver
Почетный гродненец
*****

Репутация: +123/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1031


Просмотр профиля
« Ответ #4440 : 26 Март 2015, 09:05:59 »
ну вот уже месяц где-то с одним весом.

у меня 30 минут фитнес с утяжелением - вообще без перерыва, каждая треня разные упр - степ, бодибар, резина, фитбол. Вес - 3, 5, 10 кг. Потом тренажеры. Я стараюсь не выставлять большой вес, потому что хочу в первую очередь жирок согнать. Но, думаю, надо хоть по 5 кг уже подкинуть сверху....

Добавлено: 26 Март 2015, 09:08:55
Умудренный опытом растяжка....
может это потому что я теперь в конце тоже растяжку делаю, и как-бы отдыхаю во время растяжки.... поэтому и не "выползаю" из зала...
Записан
Сто бесплатных авиабилетов от Aviasales
Страниц  : 1 ... 147 148 150 151 ... 286 Далее»   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Дела Семейные > Красота, стиль, мода > Тема: Re: Худеем :)
(Модераторы: Облепиха, B.Sun, СолнцеЯ)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,106 секунд. Запросов: 20.