следующая тема »

[21 Сентябрь 2025, 17:19:44]

Новости, реклама:

[21 Сентябрь 2025, 17:19:44]

Новости, реклама:

[Alison Silver]

жидкий 3000 мг, 1-2 ст. л. сразу в раздевалке перед тренировкой. эффект подъема и энергии я отмечаю, то,что худеешь от него, то не сказала бы. Карнитин без физ нагрузок не работает. Ну и на не полный желудок. За пол часа перед тренировками-быстрые углеводы, немного банана или батончик.

о, благодарствую)

Если кругами по стадиону, тогда да, я бы тоже не смогла
мне как-то всегда везло, было где побегать не кругами. По прошлому адресу целая дорожка вдоль перелеска была для бегунов и велосипедистов. А сейчас рядом классная речка и вдоль неё дорожка, вполне себе вид. Итого музыку в уши и побежала наслаждаться видами.

та у меня вроде тоже виды... но я, наверное, просто бегать не люблю   
в зале мне интересней, так что, я в сезон пробежек вливаться не буду...
вот если велик... но его купить для начала надо....