следующая тема »

[21 Сентябрь 2025, 09:57:24]

Новости, реклама:

[21 Сентябрь 2025, 09:57:24]

Новости, реклама:

[Alison Silver]

Эх, у нас сегодня отчетный день....
Стартовала я с весом в 70 кг. При росте 1,58 это чудовищно. Цель 50 - 52 кг. ориентировочно. Но вообще меня больше интересуют формы.
Моя эпопея длится уже 1,5 месяца с перерывами на кд.
За эти 1,5 месяца я полностью перешла на ПП и стала регулярно посещать тренажерный зал. Мои тренировки строятся по принципу 30 мин фитнес и 30 мин силовая тренировка. Трени 3 раза в неделю: пн-ср-пт.
За это время я похудела. На сколько  - не знаю. Последний замер был месяц назад - 68,5 кг.
Немного изменились объемы - в среднем - 2 см везде.
На сегодняшний день мои объемы: грудь - 100, талия - 75, пузо - 98, бедра - 101.
Взвешиваться в след раз я планирую не раньше мая, либо когда отражение в зеркале будет уже хотя бы походить на цель.
Смоделировала себя.