следующая тема »

[21 Сентябрь 2025, 01:46:58]

Новости, реклама:

[21 Сентябрь 2025, 01:46:58]

Новости, реклама:

[Alison Silver]

мороженное с имбирем

о, нет, вот это вряд ли  терпеть не могу мороженое 

да-да
я разгрузку устраиваю в день, когда нет тренировки
ещё на первом занятии, когда инструктор увидела, как я между подходами стою и чуть ли не шатаюсь, спросила, нормально ли я сегодня ела, и приказала строго настрого в день тренировок питаться нормально. Правда, ужин я так и не добавила

Я ж тоже не собиралась, но вот получилось так, что без нормального обеда... и это я еще яйцо отварное съела перед треней, а так бы я вообще, наверное, и получаса не выдержала.
Я, кстати, тоже ужин не добавила в день тренировки.  Ну не лезет мне, хоть ты тресни. Тренировка с 19:30 до 20:30, пока домой - уже 21:00. Там стакан молока для закрытия мет.окна, пока душ...всё, спать.... какое "есть"? хотя, в принципе, появляется легкое чувство голода, но уже поздно что-то есть, потому что в 23:00 стараюсь уже лечь спать.