следующая тема »

[19 Декабрь 2025, 08:53:34]

Новости, реклама:

[19 Декабрь 2025, 08:53:34]

Новости, реклама:

[LITUVA]

да чтоб я еще раз в тренировочный день так питалась  Злой да никогда!!! подумала "вот, скушаю яблочко (причем немаленькое такое), творожок и пару хлебцев. Чем не обед? Чайком запью..." Ага, съела. Да я чуть не рубанулась к концу тренировки! Я вот в реальности почувствовала, что значит "нехватка энергии". К концу трени начала голова кружится, я даже не закончила все упражнения, что запланировала.  Грустный Всё, теперь разгрузки только на выходных, и желательно в воскресенье, после "вкусной" субботы. Нафиг, нафиг...

ни в коем случае не разгружайтесь в день, когда у вас какие-то нагрузки сильные предстоят, умственные или физические...результат вы почувствовали(((

Добавлено: 26 Февраль 2015, 08:18:33татошка, шейпинг еще в фоке на 10 есть во вт и пт, но тебе далековато
Добавлено: 26 Февраль 2015, 09:20:38Девочки, а куда вы в тренажерку ходите на индивид занятия?  чтоб не искать на предыдущих страничках