Хотя сегодня у нас столовка не работает, а я только утром об этом вспомнила, поэтому на обед у меня яблоки, баночка творога обезжиренного и хлебцы. Эдакая полуразгрузка
да чтоб я еще раз в тренировочный день так питалась
да никогда!!! подумала "вот, скушаю яблочко (причем немаленькое такое), творожок и пару хлебцев. Чем не обед? Чайком запью..." Ага, съела. Да я чуть не рубанулась к концу тренировки! Я вот в реальности почувствовала, что значит "нехватка энергии". К концу трени начала голова кружится, я даже не закончила все упражнения, что запланировала.
Всё, теперь разгрузки только на выходных, и желательно в воскресенье, после "вкусной" субботы. Нафиг, нафиг...
в моём понимании разгрузка - это по-любому немного поголодать надо.
сколько людей, столько мнений
а вот мне разгрузка больше представляется, как употребление неких продуктов, которые "транзитом" проходят через организм и всякую гадость с собой выводят. То есть как бы чистка.
Про рецепты из имбиря еще спрашивали, так их очень много. С горячим молоком для мозговой деятельности очень хорошо.
а как делать? просто в горячее молоко порезать или лучше в молоке его прогреть? (о, еще мёда туда...ммм...я уже представляю)
Добавлено: 26 Февраль 2015, 09:00:24
И у моих понос с понедельника.
и теперь 2 дня с непонятным отравлением хожу
может, бифидумбактерин попить? он же безвредный
я как-то отравилась в кафе взбитыми сливками, неделю лежала. Доктор назначил там чего-то, и ко всему еще вот бифидумбактерин. Я раньше его в глаза не видела. А тут, знаете, такая весчь. Если вдруг какая "оказия" - хлоп" баночку утром и вечером - за сутки проходит. Однозначно для меня лучше, чем Смекта или Иммодиум. И безвредный, повторюсь.
: 1 ... 139 140 142 143 ... 286 Далее» Вниз