следующая тема »

[20 Сентябрь 2025, 04:05:28]

Новости, реклама:

[20 Сентябрь 2025, 04:05:28]

Новости, реклама:

[Olika]

Mauglik 2008молодец . Живот определенно лучше стал)

Я вчера По Джиллиан Майклс 1 уровень сделала. Думаю , по-лайтику так)по утрам 6 недель и я -богиня)
Сегодня больно кашлять и смеяться  . По лестнице вообще еле хожу-болят ноги в том  месте, где заканчивается бедро и начинается колено спереди.Что я не так сделала?
Я и раньше качала пресс и выпады делала ).наверное неверно выпадала..это пиндец. Когда опять браться? Когда болеть совсем перестанет?или через боль?

А вы в кроссовках занимались?