Покахонтас, а если мясо вам не вкусно и тяжело, почему только 8 мес без него прожили?
железодефицитная анемия. я и сейчас кушаю мясо редко. планирую вернуться к отказу от мяса, только более грамотно и обстоятельно подойти к рациону, особенно к количеству белка. ну и обязательно прогулки
помнится, перед 1ми родами были в палате я с гемоглобином 126 и стажем не употребления мяса лет 10 и барышня-любительница-мяса с гемоглобином 88. как объяснить?.. мы так и не поняли))
вы еще про продукты, препятствующие усвоению железа почитайте - может там что-то мешает?
я вообще сторонник интуитивного питания, но инфу про продукты и кто чему мешает всасываться читала. мне кажется, оно где0то на подкорке откладывается и в нужный момент само извлекается - как продукты просочетать и т.д. ну и рыбу изредка - от раз в неделю, до раз в 1.5. года.
Утром ем много каши
это да, тут писали про цельную овсянку, я ее как-то не очень и давно и не покупала поэтому. но на волне рассказов про каши, попробовала - вкусняшка!
так за одну хорошую привычку мерси присутствующим
Я всегда в труселях. Наверно все меня по них и узнают. Смеющийся Лет 7 уже в них в баню хожу.
а мне как-то кажется, что это в последнее время в труселях стали ходить
последние пару лет, в смысле. лет 7 назад (когда ходила еженедельно) не помню такого))
Может кто ходил на пилатес, как он помог похудеть?
мне помогал
: 1 ... 135 136 138 139 ... 286 Далее» Вниз