а меня меньше еще на 1,5 кг, итого около- 8 кг за месяц.
вообщем по итогу за месяц я стала легче на 5 килограмм
блин, ну вы и валите, девчонки, молодцы...
но кааак? кааак вообще вам всем это удается??? что вы там такое делаете с собой?
Вчера на тренировке стала перед самым зеркалом. Да, я понимаю, что под жиром нарабатываются мышцы, но хотелось бы их уже как-то и увидеть....
Ну когда я уже начну становиться тоньше?!?
Это капец какой-то...
Меня уже бесит отсутствие видимых изменений...
Ни картошку, ми макароны, ни жаренное, ни хлебобулочные изделия не ем. Рис не ем. Только супы на легком бульоне, овощные салаты без майонеза и сметаны. Крупы на воде и только утром или в обед. Фрукты только утром. Мясо нежирное и только на пару... Треньки 3 раза в неделю. Что? Что я делаю не так??...
Добавлено: 17 Февраль 2015, 10:37:31
девочки, только я опять не занимаюсь(
а что так? лень или обстоятельства? давай, выкладывай...
: 1 ... 134 135 137 138 ... 286 Далее» Вниз