девочки, я тут у вас недавно писала и сразу перестала ...но зашла отчитаться! вообщем по итогу за месяц я стала легче на 5 килограмм
весь месяц у меня правильное питание ( я подразумеваю , что это не булки, не жареное, не огромная порция ...эммм , ну и не химия всякая .. и ни в коем случае не после 6.)
2 недели назад подключились занятия спортом. дома! ))) дада!! это реально!
сама в шоке! )))
чтобы совсем с ума не сойти (поскольку я сладкоежка), то по утрам кушаю сушки ..немножко
и мёд ..тоже немножко))
один раз был срыв в виде пиццы вечером ( 3 куска
) и сникерса и естесственно он сказался
жалею о нём
- урок!
был бы лучше результат
вообщем в целом я довольна ...
конечно далеко не Шакира , но уже и не Пугачёва
работы над собой ещё тьмаааа тьмущая
но я справлюсь!
наверное
картошку тоже не ем
Добавлено: 13 Февраль 2015, 21:34:19
я вообще в "простохотьбу", как средство для придания фигуре приличного вида не верю. Потому что у нашей почтальонши дряблый зад
я верю в
простоБЫСТРУЮходьбу никакого дряблого зада не будет
а почтальонша может просто улитка ... :-
Добавлено: 13 Февраль 2015, 22:40:28
Krit@ я бы вам советовала систему минус 60.
главное в неё вникнуть и результат быстро заметите
Добавлено: 13 Февраль 2015, 23:41:39
вот система
Добавлено: 14 Февраль 2015, 00:48:29
всё! через месяц ещё отпишу результаты )))
: 1 ... 133 134 136 137 ... 286 Далее» Вниз