следующая тема »

[18 Декабрь 2025, 00:59:32]

Новости, реклама:

[18 Декабрь 2025, 00:59:32]

Новости, реклама:

[Alison Silver]

В тренажерку чет мне стеснительно пока, там все такие стройняхи ..

внимание!!!! обнаружены отмазки!!!!   
а вот вы откуда решили, что там все стройняхи?

Krit@, милая, примите факт - ДА ВСЕМ ПОФИГ В ТРЕНАЖЕРКЕ С КАКИМ ВЕСОМ ВЫ ПРИШЛИ, В КАКИХ ШТАНАХ И СКОЛЬКО С ВАС СОШЛО ПОТА! На вас обратят внимание только в том случае, если вы неправильно будете делать упражнение на тренажере, и то исключительно с целью помочь вам, чтобы вы себе не навредили. Потому что большинство из тех, кто ходит в зал, даже если они на данный момент ну супер-пупер выглядят, изначально приходят туда с проблемой. Кто-то с лишним весом, кто-то с худобой, кто-то с мышцами-сметанкой. И всем им было не по себе. Так что тут нечего стесняться абсолютно.Стесняться должен тот, кто с ожирением еще и булки хавает и на диване валяется. А тому, кто за собой следит и пытается бороться со своими пагубными привычками стесняться нечего!  даже в супер огромном весе (посмотрите Экстремальное преображение на ютубе) 

тренер обещала с питанием помочь.

расскажешь потом, что насоветовали 
Добавлено: 12 Февраль 2015, 15:08:19

Девчонки, я вся в расстройстве.  уже сначала февраля за себя взялась, после шести не ем, стала заниматься физ упражнениями,  как-то за питанием следить. а вес что-то не двигается , да и объемы тоже  прям злюсь на себя.

вопрос: во сколько спать ложитесь? только обязательно мне на него ответьте, возможно, это ключ