следующая тема »

[19 Сентябрь 2025, 06:36:33]

Новости, реклама:

[19 Сентябрь 2025, 06:36:33]

Новости, реклама:

[Alison Silver]

но вот я не знаю, почему, но для меня велотренажер - тяжело. Да и дорожка не особо. У меня как-то очень быстро начинают ноги болеть, прямо огнем горят. Вот на фитнесе могу час скакать, ноги задирать, и с гантелями, и с манжетами, и с бодибаром....
А вот кардио эти ну никак. Помню, девчонка одна может час на дорожке с одинаковым быстрым темпом бежала. А я максимум минут 25 я на дорожке выдерживаю в интервальном режиме, не больше. А на велике так вообще минут 5 в режиме "fat burn". Тяжело и скучно.
может быть это как-то от выносливости зависит? хотя когда я пыталась бегать по улице, то тоже часа на пол меня хватало. Или всё-таки тяжело из-за собственного веса... получается же так, что вся нагрузка на ноги.