следующая тема »

[19 Сентябрь 2025, 02:23:25]

Новости, реклама:

[19 Сентябрь 2025, 02:23:25]

Новости, реклама:

[Alison Silver]

Что касаемо меня, похудеть хотелось бы только в области ног от бёдер до колен.

мне кажется, так не бывает или худеет всё, или ничего не худеет.
я бы комбинировала. аэробные нагрузки будут сжигать лишнее + вес для рельефа. кмк, 2 дня аэро + 1 день вес вполне хорошо будет.
для кожи однозначно обертывания и массаж

Добавлено: 30 Январь 2015, 09:17:43

ложусь в 2-3

эх... режим моей мечты! ох уж эти люди-совы...
по поводу еды, кмк, попробуй (без обеда) ведь пока не попробуешь - не узнаешь мало тебе или норм. Был период, когда я работала официанткой в ресторане. Смена 14-16 часов. Кушали только 1 раз и весь день ни присесть, и ничё, нормально было. Здоровья, конечно, не прибавилось. Но и ужаса никакого не случилось.