следующая тема »

[18 Сентябрь 2025, 20:18:29]

Новости, реклама:

[18 Сентябрь 2025, 20:18:29]

Новости, реклама:

[Ännhen]

Валя, нашла капалабхати в исполнении Сидерского, как раз кусочек видео 2 мин
Сид тоже авторитетный дядя, в плане точности техники.



Только с положением глаз и языка, если технику использовать с меркантильной похудательной целью, можно, мне кажется, не заморачиваться. Главное, чтоб расслаблены были. И на задержке на вдохе после подхода, тоже расслабление и лица и тела. Если голова кружится, это гипервентиляция, может с 20 вдохов-выдохов начать.
Добавлено: 29 Январь 2015, 22:29:55

Ännhen
после ваших постов вечно себя дурнем чувствую - сижу и почти каждое слово гуглю 
а вы так всё это красиво говорите, прямо песТня! Я по ссылке сходила, так там первично тренажер для дикции с этими названиями 
А вот для йоги есть какие-то противопоказания, ну там травмы, или еще что-нить?

я пытаюсь простым языком писать, без "профессионального" слэнга, но не всегда это возможно. А про йогу - ее ж можно с разными целями использовать, в том числе и с эстетически-оздоровительными
 Противопоказания ко всему есть. Травмы - скорее адаптировать некоторые упражнения надо.