следующая тема »

[18 Сентябрь 2025, 12:17:26]

Новости, реклама:

[18 Сентябрь 2025, 12:17:26]

Новости, реклама:

[sapеshka]

мне наверное такого обьема очень много бы было... даже если по 100 гр... что лучше убрать? Если уберу все перекусы и обед это очень плохо ? Оставлю кашку и овощи ищи белок на ужин...?

Есть такое как
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.
Лично мне реально проще, когда я не ужинаю, но обедаю. Даже само самочувствие легче что ли) Особенно утром.
Добавлено: [time]Чтв 29 Янв 2015 05:52:00[/time]

Lessi, очень даже неплохие параметры , чисто по цифрам и не понять о ваших проблемных зонах.

ппкс.
Ноги, судя по фото, шикарнейшие.
Зад, как Лесси выразилась, -1 см и идеал.
Над талией основной упор.
Так что, Лессичка, постарайся начать заниматься дома