Ой, девочки, спасибо огромное, столько слов приятных мне наговорили!!!
Блондиночка, а рост какой?
165 см, мелочь пузатая я
так, Блондиночка, давай ка кроме диеты, еще и примерно хоть, как работаешь на рельеф
Ну на рельеф у меня сейчас три раза в неделю занятия стэп-аэробикой, и три занятия по 1,5 часа в тренажерке. Дома только пресс качаю. Скоро напишу пост, как я худела и дальнейшее свое питание.
А яяяя..... Я вот ленюсь готовить. поэтому ем всякое.... Детские консервы мясные, они как? Всякие в баночках.
Типа мясо и не жирно особо. )))
Отвариваю грудку. На этом моя фантазия иссякает. По мясу.
Если честно, то я тоже не особо фантазирую, чтобы себе приготовить- рыба и грудка- частые гости на моем столе))) Мне куда легче придумать,что испечь сладенького мужу, чем приготовить себе что-то.
Мне вот тоже интересно про рельефы послушать
и может добьете меня фоточкой в купальнике
Не, не добью, у меня кроме бицухи и пресса ничего нет
Грамотно я начала работать над собой только с лета, до лета это был тихий ужас, что я творила в тренажерке
У вас помимо веса стиль коренным образом изменился. Вы стали выглядеть "дороже"
Так фотка после-это на выпускном,там все красивые
Спасибо огромное за комплимент
Блондиночка, а что с лишней кожей делали?
Ну я худела, когда мне было 19, наверное, это большую роль сыграло, + у меня уже был фитнес 1,5 года(непрерывный), никакими кремами не мазалась в период похудения- я об этом не знала
: 1 ... 118 119 121 122 ... 286 Далее» Вниз