следующая тема »

[17 Сентябрь 2025, 05:22:11]

Новости, реклама:

[17 Сентябрь 2025, 05:22:11]

Новости, реклама:

[Barbie]

Вы просто попробуйте булки убрать, и посмотрите, какие будут результаты, я уверена, что будут немаленькие. Я сама в прошлом году сидела на диете, готовила себе только диетическое и только в микродозах, но по одной конфетке незаметно сто раз в день натрескиваться мне не мешало  
Отрезала путь к сладкому и результат пошёл.

Когда-то очень давно я клала в чай 1 ложечку сахара. А потом мне что-то клемануло, и я перестала. Потом рраз, а за полгода на 5 кг похудела вот посто ни с чего. Вспомнила, сопоставила, поняла - 1 ложка сахара в чае. Кажется, мелочь, а как влияет.

А ещё, мне кажется, у вас в голове лежит пунктик по замещению. Типа, вот мне и того нельзя, и того нельзя, надо восполнить другими любимыми продуктами, почему бы не сладким.