Эх, а я вот все читаю темку и, теряясь в догадках, обдумываю план действий. Хочется-таки взяться конкретно за себя, но пока кормлю ребенка...сама человек молочный и без каш-молока-йогуртов не могу (а у мелкого аллергия, поэтому уже несколько месяцев молочку почти не ем), муж и старший сын без выпечки и сладостей чай не пьют и я с ними налегаю на булки. Фрукты и прочее тоже избирательно по причине вышеуказанной аллергии... Как думаете, может полностью на неделю меню личное разрабатывать и его придерживаться? Девочки, подскажите еще, плиз, кто какие витамины принимал во время кормления?
я тоже кормлю, но у меня задача не похудение, а скульптурная работа с животом)))
(Кстати, -1см)
Витамины со старшими пила, сейчас не пью, только йод и, если не ем в тот день орехи или рыбу, омега3. Не замечаю разницы по себе(самочувствие, ногти-волосы) когда пью или не пью витамины, поэтому пусть фармацевтическая промышленность живет без моей поддержки
Вы попробуйте личное меню, если можете - круто, я не смогла бы, времени нет.. Хотя у меня приятельница с лечебной целью голодала курсами по 17дней(!!!) И готовила мужу с сыном подростком. И на работу ходила.. Вот это сила воли
Ännhen, может кокосовые напитки у вегетус.бай брали какие?
у них конкретно нет, мне привозили как-то кокосовое молочко в тетрапаке-вкусно, но необычно.
Я у вегетуса много что пробовала -от муки до пироженок и свежего соевого сыра.
: 1 ... 114 115 117 118 ... 286 Далее» Вниз