следующая тема »

[17 Сентябрь 2025, 01:04:52]

Новости, реклама:

[17 Сентябрь 2025, 01:04:52]

Новости, реклама:

[~iness~]

Моя проблема что ужинаю большими порциями и доедаю даже если кажется что разорвет ))) много ем конфет, особенно под алкоголь.... и да- последнее время полюбили с мужем пиво- от него наверное нормально распирает....

Вот почему я и пробую дробное питание .
Я не люблю зависеть от еды , один раз поел и забыл .
Я ем мало , но этот один самый сытный раз припадал как раз на ужин.
Сейчас с утра я думаю , что буду есть в течении дня.
Стала есть вроде как больше - отдельный приём фруктов , овощей , чай с творогом и пр.
Ранее это всё было в куче , итог - я и животик к вечеру обеспечены .

и вот да - пиво...