следующая тема »

[16 Сентябрь 2025, 14:19:23]

Новости, реклама:

[16 Сентябрь 2025, 14:19:23]

Новости, реклама:

[Alison Silver]

ох, девули, повеселили)
вообще поддерживаю Barbie про понедельник - начинать нужно тогда, когда есть запал. Потому что пока ждать "понедельник, новый год, 1-ое число" то находится куча и масса отговорок.
по себе, например, заметила, что установки типа "с понедельника на диету" включаю автоматическое обжирание до понедельника. Напоследок, чё...
Или "всё, с 1-го числа в спортзал", а за день до даты начинается подсознательное нытьё "ой, я устала сегодня, ой, что-то дел много..."

а для поддержания боевого духа делюсь с вами найполезнейшей литературой:
http://supertrening.narod.ru/upr/Delavie/delavie.htm
Можно читать онлайн, можно скачать.
Для меня эта книга находка, потому что я могу осознанно и правильно давать нагрузку.

Всем отвесов!