следующая тема »

[04 Август 2025, 02:08:37]

Новости, реклама:

[04 Август 2025, 02:08:37]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Lily]

Тож выскажусь. За беременность набрала 10,5 кг, перед родами 80.5, при выписке - 69.5. Теперь 71. Рост170.  Вообще-то лишние кг у меня давно, во времена студенчества набрала (то ли неправильное питание, то ли скачок произошел от гормональных препаратов). Только вот перед родами намного лучше выглядела, т.к. постоянно ходила в спортклуб и по крайней мере мышцы были подтянуты. Честно говоря, я считаю, что меня спасло от большого набора веса во время беременности то, что у меня не было жора. И мне казалось (а может так и есть), что качество переходит в количество (т.е. мышцы потиху атрофируются, а жирок нарастает, но он весит меньше) и поэтому я немного набираю в весе. Хотя я до 4 месяца ходила на тренировки. И теперь с удовольствием пошла бы, а то дома у меня всегда отговорочки найдутся, чтобы не заниматься, а в клубе я готова 3 часа пригать, но боюсь, чтобы от тренировок не пропало молоко. Еще , к сожаленью, мой любимый клуб далеко (не оставишь настолько малыша)   Вопрос: (может, кто компетентен) как долго нельзя ходить на нормальные силовые тренировки при ГВ?