следующая тема »

[01 Август 2025, 18:48:13]

Новости, реклама:

[01 Август 2025, 18:48:13]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[neposhlaya]

я - не знаю...

могу поделиться опытом, как я сбросила вес не после родов, а после 2х лет обжирания вкусной высококалорийной пищей. мой нормальный вес (с красивой талией и цыцками) = 45кг. а тогда я весила без двух кг. 70! вернулась к положеному весу меньше чем за пол года. за два месяца -20кг.
всё, что я тогда ела, решила есть на половину меньше, а если смогу то и ещё меньше.. например обед: один черпак "журка", вместо тарелки с краями (такое объеденье!), ложку пюре (вот сколько в ложку поместится - столько и ложка!) и маленькая котлетка или половина.
по утрам не заламывала 4 бутика с салями, а один.. а какое открытие - хлебцы! на них можно было и два сделать... в чай не клала 3 лжки сахара.. постепенно научилась пить вообще без сахара.. и ведь было вкусно! (теперь пью с одной ложкой) догонялась яблоками или грейпфрутами.
а раз в неделю (пятница - хороший день, совместим с постом) ела 1 кусок хлеба и много яблок.
скажу я вам - мне это далось на удивленье легко... ела всё то же, но в меньших количествах.
сама себе такую диету придумала.