какая -то у меня с цитированием беда случилась
Я без коврика, на паркете, руки потные пипец скользят.
угу, я так же
думаю, что на моем "коврике" (читай пледе ) будет еще хуже. Может коврик человеческий нужен
я кароче заменяю его на другие.
про упр-ие на боку, где лежишь, в не стоишь:
тоже самое. Я даже у мужа попросила, чтобы со стороны глянул правильно ли я делаю. Говорит, что вроде так же.
Видимо, его тоже надо заменить
по частоте занятий мое ИМХО :
что Джилиан можно делать каждый день. Хотя у нее вроде есть программы ежедневные и с одним выходным в неделю. Хотя думаю, что этот один выходной нужен скорее морально, чем физически. Мне кажется, что в этих упражнениях не так сильно мыщцы напрягаются как в тренажерке с тяжестями.
Но у меня каждый день не получается по времени, так как бывают дни, когда меня дома целый день нет. Тогда я пропускаю. Ну и бывает совсем-совсем лень. По итогу я занимаюсь где-то 5-6 раз в неделю.
: 1 ... 87 88 90 91 ... 286 Далее» Вниз