следующая тема »

[14 Сентябрь 2025, 02:52:37]

Новости, реклама:

[14 Сентябрь 2025, 02:52:37]

Новости, реклама:

[СолнцеЯ]

хз, женщинка 4 раза в неделю занималась, жала 150 кг и более ногами, но ножки у нее !не после тренировки! были стройными и не квадратными.
я жалаэтолько 100 кг, но у меня не был квадратных ног. и бегала я + фитнес, наверное, зависит от организма. или от восприятия себя что ли...

может от "сухости" зависит?
я например на прессе верхнем отчетливо вижу кубики в последнее время, и не думаю что накачала их за месяц, т.к. всегда прессу внимание уделяла приорететное. просто жировая прослойка уменьшилась и рельеф вырисовался более явно. ИМХО.