У меня после 3 дней паскудства с едой вес 61,8 (с выпитым стаканом воды на тощак)
сегодня опять белковый день
я себе встречу с подружками теперь подстраиваю под углеводные или смешанные дни- так удобно
Завтрак -чай и сметанковый сыр
Обед-вырезка свиная запеченая в сметане с сыром и ананасами(себе взяла с 1 кусочком ананаса 1на1 см), сметанковый сыр, салат (пекинка,шпинат,сельдерей, лимонный сок,пару капель масла)
Честно сказать объелась аж))
На ужин филе семги и кефир
У с мужем и ребенком за весь день в меню совпало только мясо с ананасами, остальное им готовлю все отдельно. У них сегодня и каша с изюмом, и пирог смородиновый, и гречка, и бутки жареные с сыром и ветчиной(нямка редкая)
Задолбалась блин столько готовить
Быстрей бы мне к ним в меню вернутся
Добавлено: 16 Февраль 2014, 16:38:29
А, добавила фотки в группу
: 1 ... 81 82 84 85 ... 286 Далее» Вниз