Может ужин слишком плотный, что аж так? )
Прием пищи приему пищи рознь. Суть в том, что если завтрак в 9 утра, то после 9 вечера нужно закинуть хоть что-то ... пол яблочка например или еще что безобидное, и сжевать смачно, с расстановочкой .
ПосмОтрите, бороться, терять, удерживать станет много легче. Организм будет спокоен, он не будет на стреме ждать вашего греха, чтоб хапнуть енергии в депо . И даже после страшного греха с шашлыком и тортом и конфетами, не надо будет со страхом подходить к весам , так как ничего не произойдет , организм спокоен, не на стреме
Ведь при нормальном раскладе, организм не должен откладывать запасы энергии при попадании шоколадки в организм. Но если мы загоняем его в такие условия, то он пытается нонстоп , перманентно, не дремля вас обхитрить ))) Отсюда званый ужин - весы в шоке. В норме - званый ужин-сходили в тубзик-не грамма привеса. А зачем организму откладывать, если он знает, что получит )
Уже прям и не знаю как еще объяснить.
: 1 ... 81 82 84 85 ... 286 Далее» Вниз